网站首页 关于我们 产品中心 每日更新 医院药妆 联系方式 生活常识
北京药妆代购
药妆
西安医院
陆军总医院
东直门医院
儿童医院
儿研所
积水潭医院
301医院
空军总医院
中日友好医院
协和医院
西苑医院
北京中医院
北医三院
肛肠医院
 
生活常识
当前位置: 网站首页 >> 生活常识  
脊椎的五个最怕
来源:北京药妆代购    发布时间:2021-05-16    浏览量:458
脊椎最害怕的五件事儿:主动出击才能保养脊椎

第一:最怕久坐大部分的腰椎病都是久坐出来,人在久坐的时候,腰部承受的压力大,颈椎长时间处于一个前屈的姿态,很容易导致脊椎的疲劳,所以建议大家每隔45分钟就起来活动五到十分钟喝水、向远处眺望、等等都可以。

第二:最怕冷,寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬,影响血液循环,进而损伤脊椎,而在炎热的夏天,由于空调风扇用的多,也需要引起注意,用风扇的时候,别让风对着颈部腰部吹身处出空调房的时候除了不要将温度调得过低以外,也要时刻注意这两个地方的保暖,备好围巾和衣服。

第三:最怕猛,一定不要因为方便而为难脊椎,比如猛地一扭头。站着直接弯腰拿重物,够不着的东西拼命拉扯着上半身去够,更容易损伤脊椎。

第四:最怕歪。窝在沙发里,窝着头睡觉,斜躺着看电视,单肩背包等,都会让颈椎不舒服。


第五:最怕卧具不合适,床垫不能太硬或太软,枕头高度应该是枕下去以后与拳头差不多,形状为颈部稍高,头部稍低的一个状态。桌椅也非常关键,椅背最好有前突的设计,没有的话可以在后腰部位放一个小靠垫,帮助减轻腰部的压力,恢复腰部的曲线,桌子则最好选择前高后低桌面倾斜的,以便于减少工作的时候腰向前弯的程度和低头的程度。

 
分享到:

北医三院代购:

创伤止痛乳膏、关节洗药、维生素E乳、鼻炎3号、复方银花片、鞣酸软膏、清化散、劲痛平片、可麻滴鼻液、溃疡凝胶、白色洗剂。

北京医院代购

维生素E乳、 维肤康保湿乳、芦荟肤洁面乳、美白湿粉、手足皲裂霜、美白止痒乳、复方丁卡因、薄荷脑软膏、薄荷脑鼻液。

首都儿研所代购

肤乐霜、硅霜、双黄袪湿洗剂、杏贝止咳祛痰口服液、复合钙2号3号、葡萄糖酸锌口服溶液、多维铁口服溶液、糖酸莫米松乳膏、鼻炎清口服液.

李桥儿研所代购

保儿宁、多维元素片、茯苓双歧、复合益生菌固体饮料、首儿R维A锌软胶囊、首儿R维生素D钙软胶囊、首儿代购退热贴、首儿维D钙咀嚼片、小儿生血糖浆、小儿止泻安颗粒、鱼肝油

北京妇产医院代购

复方珍珠膏、复方白斑膏.

积水潭医院代购

腾药、关节痛丸、正骨洗药

空军总医院代购

抗敏止痒霜、白斑霜、祛斑霜、优瑞霜、抗痤霜、防晒霜、润肤霜、硼酸软膏、痤疮颗粒、醋酸曲安奈德霜、复方去煤液、痤疮擦剂、曲安奈德二甲亚砜溶液、甲硝唑片、复方丙酸氯位他索软膏、他卡西醇软膏、克林霉素磷酸酯凝胶、冰醋酸涂剂、黄连氧化锌霜、抗灭癣霜

西苑医院代购

四妙消痹、复方酸枣仁、生发酊、壮阳填精口服液、湿毒膏、蓝药膏、袪风解毒颗粒、益肾生血片、养血补肾片

解放军总医院(301医院)代购

木苏丸、氯化按干草合剂、心肾安颗粒、复方芪蓉颗粒、脊痛宁胶囊、复方笨甲酸软膏 舒缓膏

中医医院代购

芙蓉软膏、红纱条、苓柏软膏、银乐丸、袪湿散、白灵片、痛经内异消丸、健脾胃疏肝丸、复方生发酊、清热养阴除湿丸,维生素E乳、化腐生肌散、鹅口散、定痛膏、复方化毒膏、复方黄连膏、凉血活血胶囊、清爽膏、清血消脂片、铁箍散软膏、清热清肿洗剂、黄纱条、甘草油。

北京军区总医院代购

消骨增帖 可尔爽 硅油乳膏2号 痱子粉 速消灵 利咽茶

同仁医院代购

丹苓颗粒、银蒙爽滴眼液,人工泪滴眼液

广安门医院代购

归翘栓、甲亢宁、玉红膏、湿疹膏、玉黄膏、湿毒软膏。

海军总医医院代购

烟炎颗粒

北京儿童医院

青紫合剂、远志杏仁合剂、鞣酸软膏、复方乳酸依沙吖啶软膏、氯霉素氧化锌擦剂

北京友谊医院

利咽合剂 咳喘平合刘

北京中日友好医院

棕按合剂、消水2号

北京二龙路医院

消炎栓 复方丁卡因软膏

协和医院代购

甘油洗剂、硼锌糊、硫酸新霉素软膏、湿疹软膏、补骨脂酊、溃疡油、棕铵合剂、健脑合剂、协和祛红血丝修护原液、协和去痘康肤原液、协和疤痕修复原液、VE保湿嫩肤洁面乳、宝宝专用保湿润肤乳液、不叮宝植物防护喷雾、叮不怕、酷日清爽防护霜、芦荟凝胶、蘑菇头维生素ve乳、沙棘美肤霜、沙棘美肤霜面膜、维生素E+vc

同仁堂代购                                                                                                  

九味生化汤、下乳饮、清宫减体茶、健身八宝茶、延龄茶、和胃调脾茶、元朝增颜茶、同仁堂安宫牛黄丸、回乳饮、酸梅汤、痱子粉、八珍益母丸


需要代购扫描二维码加微信:2644319859